BulgarianEnglishFrenchGermanGreekRussian
Facebook

Как да се държим в условията на пандемията COVID-19? Препоръки на СЗО

Светът е в пандемия от заболяването COVID-19. Заради огромното и бързо разпространение на заразата, правителствата и гражданите на всяка държава са принудени да живеят, действат и работят при коренно различни от досегашните условия.

В тази връзка, Световната здравна организация публикува официални препоръки към гражданите, към хората, поставени в домашна карантина, към здравните работници и мениджърите, ръководещи големи компании.

Ето какви са най-важните съвети за здравето и нормалния живот на всички нас в условията на COVID-19.

Внезапният и почти постоянен поток от новини за пандемия може да накара всеки да се чувства разтревожен.

  • Търсете фактите – не слуховете и дезинформацията. Фактите помагат за намаляване на страха.
  • Ограничете гледането, четенето или слушането на новини, които водят до чувство на тревожност или потиснатост.
  • Търсете информация от надеждни източници и я използвайте основно за предприемане на практически стъпки, За да се подготвите и да защитите себе си и близките си.
  • Пазете себе си и подкрепяйте другите. Например обадете се на съседите или хората от своята общност, които може да имат нужда от допълнителна помощ.
  • Съвместната работа като общност може да помогне за изграждането на солидарност в общата борба срещу COVID-19.
  • Покажете уважение към здравните работници, които се грижат за засегнатите от COVID-19 във вашата общност.
  • Бъдете признателни към ролята, която те имат за спасяването на животи и за предпазването на близките ви.

В случай че от вас се изисква да бъдете под карантина у дома си или другаде:

  • Ако здравните власти са препоръчали ограничение на физическия социален контакт с цел овладяване на пандемията, можете да поддържате връзка с останалите чрез електронни писма, социални мрежи, видеоконференции и по телефона.

Научете основни физически упражнения, които да изпълнявате вкъщи.

Това ще ви помогне да поддържате тонус и да избегнете скуката, в случай че трябва да останете вкъщи.

Тази информация достига до Вас благодарение на информационна агенция Булпресс!

Новини по региони

Видин Монтана Враца Плевен Ловеч Габрово Велико Търново Търговище Русе Разград Силистра Добрич Шумен Варна Бургас Сливен Ямбол Стара Загора Хасково Кърджали Пловдив Смолян Пазарджик Благоевград Кюстендил Перник София област София

Тази информация достига до Вас благодарение на информационна агенция Булпресс!